SZEŚĆ KROKÓW JAK ZOSTAĆ SUPERGWIAZDĄ NARCIARSTWA
Marzysz by pójść w ślady drużyny „Next X” i zostać gwiazdą stoków? Chłopaki zdradzą ci swoje wskazówki jak zostać supergwiazdą narciarstwa w sześciu prostych krokach.
KROK PIERWSZY: UWAŻAJ NA SIEBIE!
“Podczas nauki będziesz od czasu do czasu upadał, warto więc stosować wiele ochraniaczy. Nie wychodź na stok bez kasku, gogli, ochraniacza na plecy i inne części ciała. Kiedy zdarzy ci się upadek, szybko pozbieraj się ze śniegu i wstań. Postaraj się nie wpaść w popłoch. Stosuj się do tych rad a opanujesz podstawy. W narciarstwie chodzi o równowagę. Kieruj stopy do przodu i trzymaj się prosto.” – mówi francuska gwiazda „Next X” Ben Beattie.
KROK DRUGI: PRAKTYKA CZYNI MISTRZA
„Jeśli chcesz zostać gwiazdą narciarstwa, musisz ćwiczyć tak często, jak to możliwe. Jestem szczęściarzem, mieszkam w Niemczech, blisko gór dzięki czemu mogę często być na stoku. Jeżeli nie mieszkasz w pobliżu ośnieżonych gór zawsze możesz spróbować ćwiczyć na suchym zboczu lub w hali narciarskiej. Narciarstwo przynosi znacznie więcej frajdy, gdy sprawia ci prawdziwą przyjemność. Uśmiechnij się i daj z siebie wszystko!” – mówi niemiecka gwiazda „Next X”, Lucas Mangold.
KROK TRZECI: NIE ŚPIESZ SIĘ!
“Potrzeba wiele czasu by stać się profesjonalnym narciarzem – bądź cierpliwy. Nie spinaj się, wyluzuj i zrelaksuj. Nauka przyniesie ci o wiele więcej radości, jeśli zamiast ciągle się kontrolować będziesz po prostu dobrze się bawił. Nigdy nie poddawaj się. Zawsze – nawet w lecie – noś bluzę z długim rękawem, kiedy ćwiczysz na suchym zboczu. Zabezpieczy to twoje ręce przy upadku.” – mówi brytyjska gwiazda „Next X” Tyler Harding.
KROK CZWARTY: PRACUJ NAD RÓWNOWAGĄ!
„Jeśli chcesz zostać profesjonalnym narciarzem, musisz mieć znakomitą równowagę. Gdy nie możesz ćwiczyć w górach, pracuj nad równowagą w inny sposób – jeździj na deskorolce, rolkach czy uprawiaj jakikolwiek inny sport, który wymaga równowagi. Narciarstwo jest dla wysportowanych, potrzebna jest tu praca nad formą. Możesz ją poprawić uprawiając każdy sport, kiedy tylko będziesz miał do tego okazję.” – mówi francuski ekspert Richard Permin.
KROK PIĄTY: SPRÓBUJ SKOKÓW NA TRAMPOLINIE!
„Nie musisz mieszkać w pobliżu ośnieżonych gór by opanować podstawy. Ja uczyłem się narciarstwa na suchym zboczu w Sheffield. Gdy jesteś już gotowy na skoki, najpierw poćwicz na trampolinie. To pomoże ci przyzwyczaić się do skakania i ruchu w powietrzu. Trampolina to idealny przyrząd do treningów, jeśli popełnisz błąd i upadniesz nie będzie bardzo boleć.” – mówi brytyjski ekspert Paddy Graham.
KROK SZÓSTY: NIE REZYGNUJ!
“Narciarstwo związane jest z dużą liczbą upadków i wymaga wielu treningów, ale nie możesz się poddawać. Wierz w siebie i swoje umiejętności. Przy ćwiczeniu nowych trików upadam raz za razem, ale nie ma innej rady po prostu musisz się podnieść i próbować dalej, aż ci się uda. Ufaj sobie! Zdobądź to!”- mówi niemiecki ekspert Benedikt Mayr.
Next X