Narty z dziećmi – jak przygotować rodzinę do sezonu i co zrobić, gdy dojdzie do kontuzji

Przygotowanie przed wyjazdem

Kontuzje częściej zdarzają się osobom, które ruszają na stok bez przygotowania. Kilka tygodni ćwiczeń wzmacniających nogi i tułów oraz poprawiających równowagę zmniejsza zmęczenie i ryzyko upadku.

Przed sezonem warto sprawdzić:

• czy buty i narty pasują do aktualnego wzrostu i wagi dziecka,

• ustawienie wiązań w serwisie, dopasowane do wagi i umiejętności,

• kask w odpowiednim rozmiarze, a także gogle i rękawice,

• ważność dokumentów i ubezpieczeń, jeśli rodzina jedzie za granicę.

Kask i zasady na stoku

W Polsce dziecko do 16. roku życia musi jeździć w kasku. Wynika to z art. 29 ustawy o bezpieczeństwie i ratownictwie w górach i na zorganizowanych terenach narciarskich. Ta sama ustawa zakazuje jazdy w stanie nietrzeźwości. Kask warto nosić także po 16. roku życia, bo urazy głowy zdarzają się w każdym wieku.

Na stoku obowiązują proste zasady, które warto omówić z dziećmi przed pierwszym zjazdem:

• dostosuj prędkość do umiejętności i warunków,

• narciarz jadący niżej ma pierwszeństwo,

• nie zatrzymuj się w wąskich miejscach i za załomami trasy,

• przed ruszeniem spójrz w górę stoku.

Przerwy na odpoczynek i posiłek są ważne zwłaszcza u dzieci. Zmęczenie pod koniec dnia sprzyja upadkom.

Co zrobić, gdy dojdzie do wypadku

Najpierw zabezpiecz miejsce zdarzenia, na przykład wbijając skrzyżowane narty w śnieg powyżej poszkodowanego. Nie zdejmuj kasku osobie, która uderzyła głową, i nie przemieszczaj jej, jeśli skarży się na ból pleców lub szyi.

W polskich górach ratowników wezwiesz pod numerami 985 lub 601 100 300, a w każdej sytuacji pod numerem 112. Na zorganizowanych trasach pomocy udzielają też służby ratownicze stoku.

Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem.

Jakie ubezpieczenie na jaki problem

Jedna polisa rzadko obejmuje wszystko, co może się wydarzyć na nartach. Każde ubezpieczenie odpowiada na inną sytuację:

• EKUZ daje dostęp do publicznej opieki medycznej w krajach UE i EFTA. Według NFZ nie obejmuje akcji ratowniczych ani zwykle transportu do Polski, a w części krajów trzeba dopłacić do transportu medycznego.

• Ubezpieczenie turystyczne z kosztami leczenia i ratownictwa uzupełnia EKUZ za granicą. Warto sprawdzić, czy obejmuje narciarstwo.

• NNW wypłaca świadczenie za trwały uszczerbek na zdrowiu.

• OC narciarza chroni, gdy przypadkiem wyrządzisz szkodę innej osobie.

Prywatne ubezpieczenie zdrowotne działa w innym miejscu tej układanki: pomaga po powrocie do domu. Daje dostęp do lekarzy specjalistów i diagnostyki, a w zależności od wariantu także do rehabilitacji. Przykładowo w ubezpieczeniach indywidualnych TU Zdrowie (https://tuzdrowie.pl/ubezpieczenia-indywidualne/) rehabilitacja jest w standardzie najwyższego wariantu, a w innych może być rozszerzeniem. Szczegóły zawsze określają ogólne warunki ubezpieczenia (OWU). Więcej informacji na tuzdrowie.

Bezpieczne narty z dziećmi – najczęstsze pytania

Do jakiego wieku dziecko musi jeździć w kasku?

W Polsce do ukończenia 16. roku życia, na zorganizowanych terenach narciarskich. Obowiązek dotyczy jazdy na nartach zjazdowych i snowboardzie. Kask chroni głowę także u dorosłych, dlatego warto, by cała rodzina jeździła w kaskach.

Czy EKUZ wystarczy na narty za granicą?

Zwykle nie. EKUZ obejmuje publiczną opiekę medyczną na zasadach obowiązujących w danym kraju, ale nie pokrywa akcji ratowniczych i transportu do Polski. Dlatego warto ją połączyć z ubezpieczeniem turystycznym obejmującym narciarstwo.

Czy każde dziecko potrzebuje osobnej karty EKUZ?

Tak. NFZ wydaje EKUZ bezpłatnie, osobno dla każdego członka rodziny, a wniosek można złożyć m.in. przez Internetowe Konto Pacjenta. Przed wyjazdem warto sprawdzić ważność kart w IKP.

ARTYKUŁA SPONSOROWANY