Trening narciarski

(foto: Burn / Marek Ogień)
2012-10-26

Sezon zimowy się zbliża, szykuj formę!

Sezon zimowy zbliża się wielkimi krokami. Czas najwyższy pomyśleć o odpowiednich ćwiczeniach, które uchronią nas przed kontuzjami, sprawią że nauka…
2010-12-18

Jak przygotować się fizycznie do sezonu narciarskiego?

Jak często na wymarzonym wyjeździe narciarskim, budząc się drugiego dnia, nie możemy wstać z łóżka ze względu na obolałe mięśnie czy na stoku musimy…
Promedica fitness
2010-11-12

Przygotuj swoje mięśnie do sezonu zimowego

Zima za pasem. Narty przygotowane do sezonu, ale czy przygotowaliśmy swoje ciało? Eksperci z Centrum Zdrowia Promedica w Kielcach radzą, jak wzmocnić…
2004-01-15

Trening przygotowawczy do sportów zimowych

Zima to odpowiedni czas do aktywności ruchowej na świeżym powietrzu. Z odpowiednim sprzętem i odzieżą, możemy cieszyć się wieloma zimowymi sportami.…
Rys. 1. Naturalne i wymuszone skręty narty
2002-01-10

Przedsezonowa gimnastyka - Przygotowania do skrętów na nartach karwingowych

Na naszych ciasnych i mocno eksploatowanych przez narciarzy trasach wykonywanie skrętów na nartach karwingowych z ekstremalnym bocznym wychyleniem…
Trenuj przed wyjazdem na narty (foto: PB Narty.pl)
2001-12-15

Trening przed sezonem.

Większośc z nas nie może doczekać sie zimy , niestety gdy w końcu wyjeżdżamy w nasze ulubione góry często zdarza się coś co może przekreślić wszystko…