Lawiny - wirtualna wyprawaKurs lawinowyBezpiecznie na stokuTreningDzieci na nartachUbiór na nartyOchrona oczu i skórySamochód zimąPorady prawneNiepełnosprawni
 Porady>>Trening

 Trening

Trening narciarski

Ćwiczenie 1

Trening przygotowawczy do sportów zimowych

Zima to odpowiedni czas do aktywności ruchowej na świeżym powietrzu. Z odpowiednim sprzętem i odzieżą, możemy cieszyć się wieloma zimowymi sportami. Przykładem sportu zimowego zawierającego w sobie elementy aerobiku jest...

czwartek 15. styczeń 2004
Rys. 1. Naturalne i wymuszone skręty narty

Przedsezonowa gimnastyka - Przygotowania do skrętów na nartach karwingowych

Na naszych ciasnych i mocno eksploatowanych przez narciarzy trasach wykonywanie skrętów na nartach karwingowych z ekstremalnym bocznym wychyleniem jest raczej trudne, ze względu na bezpieczeństwo zjeżdżającego i...

czwartek 10. styczeń 2002

Trening przed sezonem.

Większośc z nas nie może doczekać sie zimy , niestety gdy w końcu wyjeżdżamy w nasze ulubione góry często zdarza się coś co może przekreślić wszystko ... kontuzja . Nasza kondycja stoi niestety na bardzo niskim poziomie dlatego...

sobota 15. grudzień 2001
 
Copyright: TYPO3JOB.COM i BIT-TECHNOLOGIES Piotr Tomczyk, Darusz Biernat, Maciej Permus Sp. J.
Wszelkie prawa zastrzeżone 1999-2010 Narty.pl